Wir schauen uns zuerst deine aktuelle Situation an: Welche Ziele verfolgst du? Wo erlebst du Blockaden, Stress oder Überforderung?
Gemeinsam analysieren wir Denk- und Verhaltensmuster sowie deine persönlichen Ressourcen.
Wenn ADHS eine Rolle spielt, berücksichtigen wir typische Dynamiken wie Impulsivität oder Reizoffenheit – aber auch die Stärken, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Keine Strategie funktioniert für jeden – insbesondere dann nicht, wenn ADHS eine Rolle spielt.
Wir erarbeiten Lösungen, die zu deinen Interessen, deinem Arbeitsstil und deinem Energielevel passen.
Das Ziel: Realistische Strategien, die sich in deinen individuellen Alltag integrieren lassen.
Strategien müssen im echten Leben funktionieren. Ich begleite dich dabei, neue Ansätze im Alltag zu testen und anzupassen.
Wir reflektieren gemeinsam, was wirkt und wie du Widerstände überwinden kannst.
Ziel ist, dass du zum Experten für dich selbst wirst. Du erlangst Wissen über dich und Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten.
So kannst du in Zukunft auch bei neuen Schwierigkeiten souverän Lösungen finden und selbstbewusst für deine Bedürfnisse einstehen.
Coaching kann dir helfen Ziele zu erreichen, es ist aber kein Ersatz für eine Therapie.
Hallo,
ich bin Marie – Coach mit Fokus auf ADHS und ADHS-typische Herausforderungen bei Erwachsenen.
Vielleicht kennst du das: Du hast viele Ideen, aber die Umsetzung fällt schwer. Oder du tauchst tief in Projekte ein, schaffst es jedoch nicht, sie rechtzeitig abzuschließen. Dinge bleiben liegen, die Wohnung wird chaotisch oder du nimmst dir vor, dich zu melden – und plötzlich ist viel Zeit vergangen.
Damit bist du nicht allein - und du musst da auch nicht alleine durch.
Ich unterstütze dich dabei, diese Herausforderungen zu entwirren und Strategien zu entwickeln, die wirklich zu dir passen – auch ohne offizielle Diagnose.
Vieles davon kenne ich auch aus eigener Erfahrung. Durch mein Psychologiestudium, Weiterbildungen und eigene Recherchen habe ich mein Wissen über die wissenschaftlichen Hintergründe vertieft. In meiner praktischen Arbeit als Schulbegleiterin, Nachhilfelehrerin und Seminarleiterin habe ich viele hilfreiche Strategien kennengelernt und über die Zeit weiterentwickelt.
Melde dich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch – dann schauen wir gemeinsam, ob ich dich unterstützen kann.
Alles Gute – und vielleicht bis bald
Marie
30 Minuten - 40€
50 Minuten - 60€
90 Minuten - 75€
12 x 50 min - 600€
Ersparnis: 120€
3 x 50 min - 165€
Ersparnis: 15€
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